Olvido y Memoria

Olvido:

1.- Hecho de perder la memoria o no recordar una cosa: todo lo que le dije cayó en el olvido. recuerdo.

2.- Hecho de dejar de hacer una cosa que debe hacerse.

3.- Hecho de perder el trato o el afecto.

Memoria:

La memoria es una función del cerebro y, a la vez, un fenómeno de la mente que permite al organismo codificar, almacenar y evocar la información del pasado.

Surge como resultado de las conexiones sinápticas repetitivas entre las neuronas, lo que crea redes neuronales (la llamada potenciación a largo plazo).

La memoria permite retener experiencias pasadas y, según el alcance temporal, se clasifica convencionalmente en: memoria a corto plazo (consecuencia de la simple excitación de la sinapsis para reforzarla o sensibilizarla transitoriamente), memoria a mediano plazo y  memoria a largo plazo (consecuencia de un reforzamiento permanente de la sinapsis gracias a la activación de ciertos genes y a la síntesis de las proteínas correspondientes). 

El hipocampo es la parte del cerebro relacionada a la memoria y aprendizaje. Un ejemplo que sustenta lo antes mencionado es la enfermedad de alzheimer que ataca las neuronas del hipocampo lo que causa que la persona vaya perdiendo memoria y no recuerde en muchas ocasiones ni a sus familiares.

En términos prácticos, la memoria (o, mejor, los recuerdos) son la expresión de que ha ocurrido un aprendizaje. De ahí que los procesos de memoria y de aprendizaje sean difíciles de estudiar por separado:

1.      Memoria a largo plazo:

Esta clase de memoria mantiene la información inconscientemente, sólo se vuelve consiente en el momento que la recuperamos. Esta memoria tiene la capacidad de almacenar información de forma permanente y casi ilimitada. Aquí se ubican imágenes, recuerdos de experiencias propias, conocimientos del mundo, conceptos, entre otros.

2.      Memoria a corto plazo:

A diferencia de la anterior, tiene una capacidad y duración limitada y almacena la información conscientemente. Esta memoria, puede convertirse en memoria a largo plazo a través de la asociación significativa o la repetición. Aquí se almacena la información con la que se interactúa con el ambiente.

3.      Memoria sensorial:

Está compuesta por el almacenamiento de toda la información que fue captada por los sentidos, una vez que el estímulo haya finalizado

4.      Memoria semántica:

Imprescindible para la utilización del lenguaje, es la que retiene los significados de los conceptos (sin importar que no tengan que ver con vivencias propias) y sus relaciones semánticas.

5.      Memoria episódica:

Es la que almacena acontecimientos autobiográficos y que pueden ser evocados explícitamente.

6.      Memoria de reconocimiento:

Como su nombre indica, es la que permite identificar algo que fue percibido con anterioridad, ya sea personas, objetos o lugares. Cuando se revive algo ya percibido, el contenido es relacionado con las representaciones que quedaron almacenadas en la memoria.

7.      Memoria declarativa:

Almacena acontecimientos del mundo y personales que, para que sean recordados, deben ser evocados conscientemente.

8.      Memoria procedimental:

Esta memoria almacena un repertorio de destrezas, habilidades y aprendizajes, ya sean cognitivos o motores (como por ejemplo cómo manejar un auto, lavarse los dientes, hacer un cálculo, etc.). Estos conocimientos, al ser automatizados, no deben ser ejecutados conscientemente, sino que se activan al momento de realizar alguna tarea.

Técnicas para mejorar la memoria:

De Asociación	La técnica de asociación consiste en vincular la nueva información con algo que ya se conoce. De este modo podemos aprovechar la información que tenemos almacenada para darle significado a la información que acabamos de aprender para poder memorizarla con mayor facilidad.
Visomotora	El desarrollo de la coordinación visomotora resulta clave para el aprendizaje, sobretodo de la escritura, ya sea de números o de letras.
Por imagen	Es la forma de memorizar conceptos por medio de imágenes, consiste con imágenes que nos pueden hacer recordar.
De repetición	Es la información activa en la memoria a corto plazo; nombrarlo varias veces para poder ser transferido a la memoria a largo plazo.
Fotográfica mental	Es poner la vista en algún objeto y sacarle una foto mental la cual podamos recordar, podemos cerrar los ojos y tratar de recordar.

Ejercicios para mejorar la memoria:

1.- Memoriza cosas simples, como la lista de la compra o un teléfono. Y trata de recordar qué comiste hoy, ayer, la semana pasada. Y luego, complica la actividad tratando de memorizar listas ordenadas o desordenadas de palabras, como refrigerador, auto, etcétera.

2.- Jugar es una buena forma de hacer ejercicio mental. Sudokus, crucigramas, brain training…son algunas opciones para ganar cierta agilidad mental y aumentar nuestra capacidad de recordar. Y es más beneficioso jugar cada día un poquito que hacerlo durante muchas horas.

Olvido

Olvidar es una acción involuntaria que consiste en dejar de recordar, o de guardar en la memoria información adquirida. A menudo el olvido se produce por el "aprendizaje interferente", que es el aprendizaje que sustituye a un recuerdo no consolidado en la memoria, y lo "desaparece" de la conciencia. Debemos recordar que uno recuerda que ha olvidado algo, es decir que sabe que tenía un conocimiento que ya no está allí, tener conciencia de haber tenido eso. Así, los recuerdos olvidados no desaparecen, sino que son sepultados en el inconsciente.

Tipos de Olvido:

Fuera del olvido normal (por aprendizaje interferente), existen otros tres tipos de olvido, que se pueden clasificar en otros 3 grandes grupos (serían cuatro con el olvido normal): olvido traumático,psicológico y fisiológico:

• El olvido traumático es amnesia causada por golpes en la cabeza, que pueden generar amnesias de distintos tipos, por ejemplo: olvidar lo anterior al golpe o la desaparición de recuerdos periódicamente.

• El olvido psicológico, vendría a ser el olvido que es causado por una alteración del funcionamiento psíquico normal. Ejemplo: una enfermedad psicológica, hipnosis, etc.

• El olvido fisiológico es causado por problemas en el desarrollo de ciertas partes del cerebro o sistema nervioso, ejemplo: una formación incompleta del sistema límbico. Un caso común de este tipo de problema es cuando un paciente no tiene recuerdos claros de su niñez.

Existe también el olvido causado por el uso de psicotrópicos (sustancias que alteran el funcionamiento normal del cerebro), pero este no es natural, y no entra en los 4 grandes tipos de olvido. Una persona bajo los efectos de ciertos fármacos puede no ser capaz de recordar algunos eventos.

Reporte

 "La pequeña semilla en el asfalto."

Bueno pues este documental lo veo de una manera muy linda y noble, refiriéndose hacia los indígenas. Mas que nada creo que es para reflexionar y después de verlo, salir con una sonrisa. Pienso que puede cambiar nuestro punto de vista hacia estas poblaciones indígenas.

Este documental creo que se hizo con la intención de dar a conocer la vida de las personas indígenas de CHIAPAS, para que con su historia veamos la realidad.

Porque por ejemplo, al parecer en México solo existe Chiapas cuando hablamos de comunidades indígenas, la verdad es que tenemos más regiones olvidadas, otras zonas a las cuales, rara vez se les presta a atención. 

La pequeña semilla en el asfalto nos demuestra lo duro que puede ser la vida para una persona que vive en comunidades etnias y pesar de haber tenido una vida bastante complicada, siempre conservan la buena cara y afronta las cosas con la mejor de las actitudes posibles. 

Ellos para mi, son unos grandes humanos y personas; son super inteligentes, humildes y sinceros. Jamás se quejan de lo que les puede faltar, al contrario luchan por tenerlo.

Se dan a conocer sus costumbres y tradiciones del estado de Chiapas, se muestra lo hermoso que puede ser la vida, si nos superamos pese a cualquier cosa.

Afortunadamente en esta cinta se tiene un tinte más humano y nada oportunista, enfocándose en la vida de sus personajes.

Es una obra personal y cercana que ayuda  a que veamos incluso aspectos sobre la migración de una región de la que en realidad no conocemos tanto como deberíamos.

En esta película también se da a mostrar el como las personas provienen de distintas etnias del estado y nos llevan entre sus diálogos a través de sus vidas, surgiendo en sus comunidades y finalmente instalándose en la ciudad, buscando una vida digna. La creación de una identidad nueva, en otro entorno, no implica el desechar lo que fueron sino llevar con orgullo sus orígenes y, más importante, quienes han llegado a ser.

La recomiendo, enserio: ¡Esta muy humana y realista!.